{"id":8311,"date":"2020-01-03T22:36:00","date_gmt":"2020-01-03T21:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/?p=8311"},"modified":"2020-10-22T15:25:57","modified_gmt":"2020-10-22T13:25:57","slug":"un-orgasm-mediaza-alti-neurotransmitatori-care-au-impact-asupra-altor-functii-spune-dr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/?p=8311","title":{"rendered":"Un orgasm mediaz\u0103 al\u021bi neurotransmi\u021b\u0103tori care au impact asupra altor func\u021bii \u201d, spune dr."},"content":{"rendered":"<h1>Un orgasm mediaz\u0103 al\u021bi neurotransmi\u021b\u0103tori care au impact asupra altor func\u021bii \u201d, spune dr.<\/h1>\n<p>Cynthia Sass este nutri\u021bionist\u0103 \u0219i dietetician\u0103 \u00eenregistrat\u0103, cu diplome de masterat at\u00e2t \u00een \u200b\u200b\u0219tiin\u021ba nutri\u021biei, c\u00e2t \u0219i \u00een s\u0103n\u0103tatea public\u0103. V\u0103zut\u0103 frecvent la televiziunea na\u021bional\u0103, ea este editorul nutri\u021bional al Health \u0219i contribuie \u00een mod privat la consilierea clien\u021bilor din New York, Los Angeles \u0219i pe distan\u021be lungi. Cynthia este \u00een prezent consultant \u00een nutri\u021bie sportiv\u0103 pentru New York Yankees, consultat anterior pentru alte trei echipe sportive profesionale, \u0219i este certificat ca specialist \u00een dietetic\u0103 sportiv\u0103. Sass este de trei ori cel mai bine v\u00e2ndut autor al New York Times, iar cea mai nou\u0103 carte a ei este Slim Down Now: Shed Pounds and Inches with Real Food, Real Fast. Conecteaz\u0103-te cu ea pe Facebook, Twitter \u0219i Pinterest. &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/author\/hannah-flynn200OK &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/condition\/sexual-health\/female-orgasm-facts200OK Este clar c\u0103 orgasmul feminin este \u00eenc\u0103 un mister pentru mul\u021bi b\u0103rba\u021bi. (Ar trebui s\u0103 le oferim o hart\u0103 clitorisului, probabil?) Dar nu este o \u00eentindere s\u0103 spunem c\u0103 multe femei ar putea folosi, de asemenea, mai mult\u0103 educa\u021bie atunci c\u00e2nd vine vorba de a atinge punctul culminant, indiferent dac\u0103 este singur\u0103 sau cu un partener. La urma urmei, orgasmele pot s\u0103 nu fie necesare din punct de vedere biologic; spre deosebire de b\u0103rba\u021bi, femeile pot concepe un bebelu\u0219 f\u0103r\u0103 unul. Dar sunt destul de al naibii de importan\u021bi atunci c\u00e2nd vine vorba de o via\u021b\u0103 sexual\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103.<!--more--> \u0218i la fel ca \u00een majoritatea domeniilor s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii sexuale, cu c\u00e2t ave\u021bi mai multe informa\u021bii, cu at\u00e2t sunte\u021bi mai \u00eemputernici\u021bi s\u0103 ob\u021bine\u021bi ceea ce dori\u021bi &#8211; \u0219i ave\u021bi nevoie &#8211; atunci c\u00e2nd vine vorba de pl\u0103cere nebun\u0103.<\/p>\n<p> Av\u00e2nd \u00een vedere acest lucru, citi\u021bi aceste 10 fapte uluitoare despre ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 c\u00e2nd v\u0103 face\u021bi s\u0103 v\u0103 sufla\u021bi mintea \u00een pat. \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: Acestea sunt mi\u0219c\u0103rile care fac cu adev\u0103rat orgasmul femeilor, conform Science Okay, deci nimeni nici m\u0103car nu este num\u0103rat. Medicii estimeaz\u0103 \u00eens\u0103 c\u0103 \u00eentre 6.000 \u0219i 8.000 de termina\u021bii nervoase exist\u0103 \u00een clitoris, spune Lauren Streicher, MD, profesor clinic asociat de obstetric\u0103 \u0219i ginecologie la Universitatea Northwestern \u0219i autor al Sex Rx. \u201eCeea ce vede\u021bi este doar v\u00e2rful aisbergului\u201d, spune dr. Streicher. \u201e[Clitorisul este] practic o configura\u021bie de potcoav\u0103 \u00een jurul p\u0103r\u021bii superioare a deschiderii vaginale.\u201d Av\u00e2nd \u00een vedere c\u00e2\u021bi nervi are acest loc de pl\u0103cere, este logic c\u0103 femeile sunt mult mai predispuse la orgasm datorit\u0103 stimul\u0103rii clitoriene. Un studiu recent publicat \u00een Journal of Sex  Terapia conjugal\u0103 a constatat c\u0103 doar 18% dintre femei au orgasm doar prin penetrare. \u201eAcest num\u0103r poate fi de p\u00e2n\u0103 la 10% sau cel mult 25% p\u00e2n\u0103 la 30%\u201d, spune dr. Streicher. \u201eConcluzia este c\u0103 majoritatea femeilor nu au orgasm din cauza penetr\u0103rii \u0219i au nevoie de stimulare clitorian\u0103.\u201d Un studiu realizat pe 800 de femei absolvente de facultate a constatat c\u0103 aproximativ 43% au raportat c\u0103 au avut orgasmuri multiple.<a href=\"https:\/\/harmoniqhealth.com\/ro\/potencialex\/\">potencialex pastile pret catena<\/a> Deci, exact ce este un orgasm multiplu? \u201eUnele femei se confrunt\u0103 cu orgasmuri lungi, \u00een cascad\u0103, \u00een care continua\u021bi s\u0103 ave\u021bi contrac\u021bii pelviene ritmice puternice pentru o lung\u0103 perioad\u0103 de timp\u201d, spune dr. Streicher. \u201e\u201e \u0218i apoi exist\u0103 orgasmuri \u00een care ai acea senza\u021bie supra-satisf\u0103cut\u0103 care se opre\u0219te \u0219i apoi, cu mai mult\u0103 stimulare, \u00eencepe din nou. \u201d LEGATE: Da, exist\u0103 11 tipuri diferite de orgasm. Iat\u0103 cum s\u0103 ave\u021bi fiecare, dar dac\u0103 sunte\u021bi o femeie unic\u0103, nu v\u0103 sublinia\u021bi. \u201eExist\u0103 o mul\u021bime de femei care, dup\u0103 ce au un orgasm frumos, simt un sentiment real de satisfac\u021bie \u0219i satisfac\u021bie \u0219i au terminat. \u0218i este absolut normal \u201d, spune dr.<\/p>\n<p> Streicher. Nu exist\u0103 \u00eentr-adev\u0103r o perioad\u0103 de timp potrivit\u0103 pentru ca orgasmul s\u0103 dureze. De fapt, cercet\u0103torii obi\u0219nuiau s\u0103 cread\u0103 c\u0103 \u00eentre 3 \u0219i 15 secunde este vorba despre durata unui orgasm feminin. Apoi au g\u0103sit dovezi c\u0103 un punct culminant ar putea continua \u00eentre 20 de secunde \u0219i 2 minute. Jurnalul Ceskoslovenska Psychiatrie a publicat date care arat\u0103 c\u0103 40% dintre femei au estimat durata orgasmului lor de 30 p\u00e2n\u0103 la 60 de secunde sau chiar mai mult, iar 48% dintre femei au experimentat orgasmuri predominant lungi. Rezolvarea: \u201eUnii oameni au orgasmuri foarte scurte, \u00een timp ce al\u021bii pot dura mai mult\u201d, spune dr. Streicher. \u201eExist\u0103 o mare varietate de normalit\u0103\u021bi\u201d. Este un fel de stereotip, dar \u00een spatele ei exist\u0103 \u0219tiin\u021b\u0103. \u00cenapoi \u00een anii 1960, cercet\u0103torii sexuali William H. Masters \u0219i Virginia E. Johnson (inspira\u021bia pentru Showtime&#8217;s Masters of Sex) au descoperit c\u0103 femeilor le-a trebuit aproximativ 10 p\u00e2n\u0103 la 20 de minute de joc sexual pentru a ajunge la orgasm, comparativ cu doar patru minute pentru b\u0103rba\u021bi . \u201eExist\u0103 o gam\u0103 larg\u0103\u201d, spune dr. Streicher. \u201e\u0218tim c\u0103 acest lucru are leg\u0103tur\u0103 cu c\u00e2t de suscitat este cineva \u00een avans \u0219i cu c\u00e2t de intens\u0103 este stimularea.\u201d De ce femeile tind s\u0103 aib\u0103 nevoie de mai mult\u0103 excitare \u0219i diferite tipuri de stimulare nu sunt clare. Dar este un argument bun pentru a g\u0103si un partener sexual pozitiv care s\u0103 nu se gr\u0103beasc\u0103 \u0219i s\u0103 se asigure c\u0103 trece\u021bi linia de sosire atunci c\u00e2nd creierul \u0219i corpul dvs. sunt gata.<\/p>\n<p>  \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: 10 fapte care deschid ochii pe care de fapt nu le \u0219tia\u021bi despre vaginuri, sex, orgasm \u0219i multe altele sufer\u0103 de dureri de cap? \u00cencerca\u021bi s\u0103 o face\u021bi. \u0218aizeci la sut\u0103 dintre persoanele care sufer\u0103 de migren\u0103 au experimentat o u\u0219urare moderat\u0103 sau complet\u0103 dup\u0103 un orgasm, potrivit cercet\u0103rilor publicate de Societatea Interna\u021bional\u0103 pentru Cefalee. Dar exist\u0103 dureri de cap care sunt de fapt cauzate de orgasme. \u201ePrimul este deranjant, dar nu periculos &#8211; este doar o senza\u021bie general\u0103 de durere de cap pe care oamenii o pot avea \u00een timpul activit\u0103\u021bii sexuale\u201d, spune dr. Streicher. \u201eDar apoi exist\u0103 persoana care, \u00een acela\u0219i timp \u00een care are un orgasm, va avea o durere de cap exploziv\u0103 foarte dureroas\u0103 simultan cu orgasmul.\u201d Dac\u0103 acesta este cazul, dori\u021bi s\u0103 ajunge\u021bi la medicul dumneavoastr\u0103 c\u00e2t mai cur\u00e2nd posibil. Ea spune c\u0103 acest tip de durere are o corela\u021bie mare cu hemoragia subarahnoid\u0103, un tip de accident vascular cerebral cauzat de un vas de s\u00e2nge \u00een creier. Yikes. Sim\u021bi c\u0103 nu po\u021bi g\u00e2ndi bine c\u00e2nd ai un orgasm? Nu te \u00een\u0219eli exact. \u201eUn orgasm mediaz\u0103 al\u021bi neurotransmi\u021b\u0103tori care au impact asupra altor func\u021bii\u201d, spune dr. Streicher.<\/p>\n<p> De fapt, cercet\u0103rile de la Universitatea din Groningen din Olanda au ar\u0103tat c\u0103 orgasmele dezactiveaz\u0103 zona din creierul t\u0103u care proceseaz\u0103 frica, precum \u0219i p\u0103r\u021bile care regleaz\u0103 \u201e&#8220; vigilen\u021ba pentru pericol &#8222;.\u201e Au constatat, de asemenea, c\u0103 st\u0103p\u00e2nirea de sine \u0219i \u201e\u201e Ra\u021bionamentul moral \u201d\u201e scade \u00een momentul acelei mari O. \u201eC\u00e2nd oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 fac RMN-uri active \u00een timpul orgasmului, pot vedea unde exist\u0103 o activitate sporit\u0103 \u0219i unde exist\u0103 o activitate sc\u0103zut\u0103 &#8211; cu siguran\u021b\u0103 este foarte real\u201d, spune dr. Streicher. \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: Punctul dvs. G: Ce este, cum s\u0103-l g\u0103si\u021bi \u0219i toate lucrurile pe care le poate face pentru via\u021ba dvs. sexual\u0103 \u00cen acela\u0219i mod \u00een care un orgasm v\u0103 schimb\u0103 creierul, acesta poate, de asemenea, s\u0103 v\u0103 ridice toleran\u021ba la durere. \u00centr-un studiu, pragul de durere al femeilor \u00een timpul orgasmului a crescut cu 75%, iar pragul de detectare a durerii a crescut cu 107%. Nu este surprinz\u0103tor faptul c\u0103 aceast\u0103 toleran\u021b\u0103 la durere are leg\u0103tur\u0103 cu endorfinele \u0219i oxitocina (un hormon de leg\u0103tur\u0103) care se elibereaz\u0103 atunci c\u00e2nd v\u0103 orgasm. Efectul va dura aproximativ 10 p\u00e2n\u0103 la 20 de minute.<\/p>\n<p> Pe de alt\u0103 parte, creierul b\u0103rba\u021bilor nu elibereaz\u0103 oxitocin\u0103 atunci c\u00e2nd fac orgasm. Ei experimenteaz\u0103 o cre\u0219tere a pl\u0103cerii, totu\u0219i nu profit\u0103 de beneficiile de calmare a durerii. ADN-ul dvs. ar putea fi responsabil pentru cel pu\u021bin o treime &#8211; \u0219i poate chiar 60% &#8211; din capacitatea dumneavoastr\u0103 de a ajunge la marele O, potrivit unei cercet\u0103ri publicate \u00een revista Biology Letters. Nu este exact genul de subiect pe care dori\u021bi s\u0103 \u00eel aborda\u021bi cu mama, a\u0219a c\u0103 este greu s\u0103 determina\u021bi exact ce rol joac\u0103 ADN-ul. Dar ar putea fi anatomic, spune dr. Streicher. \u201eDac\u0103 te ui\u021bi la capacitatea de orgasm \u00een timpul actului sexual, \u0219tim c\u0103 acesta se coreleaz\u0103 cu distan\u021ba dintre clitoris \u0219i uretra: dac\u0103 clitorisul t\u0103u este la mai pu\u021bin de 2,5 centimetri de uretra, este mai probabil c\u0103 vei avea orgasm \u00een timpul actului sexual. \u0218i asta pur \u0219i simplu din cauza stimul\u0103rii clitoriene bazate pe anatomie. \u201d LEGATE: Cele mai bune 5 pozi\u021bii sexuale pentru dimine\u021bile lungi \u0219i lene\u0219e de cercetare Cercet\u0103rile recente ridic\u0103 num\u0103rul femeilor care sufer\u0103 ejaculare feminin\u0103 la aproximativ 54%. Dar aceea\u0219i cercetare a constatat c\u0103 p\u00e2n\u0103 la 66% dintre femei sufer\u0103 de incontinen\u021b\u0103 coital\u0103 sau excret\u0103 urin\u0103 la orgasm.<\/p>\n<p> \u0218i este greu s\u0103 faci diferen\u021ba dintre ejaculare \u0219i urin\u0103, spune dr. Streicher. \u201eCu ejacularea feminin\u0103, ceea ce vorbim \u00een general este o emisie de lichid din glandele Skene, care sunt glande mici pe partea uretrei\u201d, explic\u0103 ea. \u201eUnele femei pierd urin\u0103 atunci c\u00e2nd fac orgasm, dar este foarte diluat, astfel \u00eenc\u00e2t nu miroase a urin\u0103. Deci, nu este at\u00e2t de evident ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 &#8222;. Oricum ar fi, este doar ceea ce face corpul t\u0103u. \u201eUna dintre \u00eentreb\u0103rile care apar tot timpul pacien\u021bilor mei este dac\u0103 exist\u0103 o modalitate de a o opri\u201d, spune dr. Streicher. \u201eDac\u0103 ejaculeaz\u0103, nu. Dac\u0103 este vorba de urin\u0103, exist\u0103 oportunit\u0103\u021bi de a \u00eencerca \u0219i de a reduce sau de a elimina incontinen\u021ba. Dar primesc un num\u0103r surprinz\u0103tor de femei care \u00eemi spun c\u0103 vor s\u0103 ejaculeze. Cum pot face acest lucru s\u0103 se \u00eent\u00e2mple? Nu am nici o idee.&#8220; S\u0103 ne uit\u0103m la statistici. Nou\u0103zeci \u0219i cinci la sut\u0103 dintre b\u0103rba\u021bii heterosexuali au raportat c\u0103 de obicei sau \u00eentotdeauna orgasm \u00een timpul unei \u00eent\u00e2lniri sexuale, \u00een timp ce doar 65% dintre femeile heterosexuale au spus acela\u0219i lucru, potrivit unui studiu recent publicat \u00een Arhivele Comportamentului Sexual. \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: 5 pozi\u021bii de sex oral care v\u0103 u\u0219ureaz\u0103 s\u0103 ave\u021bi un orgasm \u201eTrebuie s\u0103 ave\u021bi \u00een vedere scopul biologic al sexului: reproducerea.<\/p>\n<p> Pentru a concepe nu este necesar un orgasm feminin \u201d, spune dr. Streicher. \u201e\u00cens\u0103 spun \u00eentotdeauna motivul pentru care clitorisul este situat acolo unde femeile se pot autostimula \u00een timpul actului sexual c\u0103tre orgasm.\u201d Interesant, femeile \u00een rela\u021bii de acela\u0219i sex sunt mai predispuse la orgasm: 86% au spus c\u0103 de obicei sau \u00eentotdeauna au atins punctul culminant atunci c\u00e2nd sunt intime sexual. \u201eMotivul pentru care este cam evident\u201d, spune dr. Streicher. \u201eNu depind de actul sexual pentru a se reproduce \u0219i, cu siguran\u021b\u0103, o femeie \u00eentr-o rela\u021bie de acela\u0219i sex este mult mai probabil s\u0103 \u0219tie unde este clitorisul partenerului ei \u0219i ce s\u0103 fac\u0103 cu el dec\u00e2t majoritatea b\u0103rba\u021bilor. Aceasta este doar realitatea. &#8222;&#8220; &#8222;&#8220; Https:\/\/www.health.com\/condition\/allergy?page=3200OK &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/condition\/psoriasis\/14-ways-to-manage- your-psoriasis200OK &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/condition\/pain\/3-moves-to-help-relieve-menstrual-cramps200OK C\u00e2nd este acea perioad\u0103 a lunii, este posibil s\u0103 fi\u021bi at\u00e2t de incomod \u00eenc\u00e2t s\u0103 v\u0103 vrei doar s\u0103 te \u00eentinzi pe canapea cu un tampon de \u00eenc\u0103lzire \u0219i o halb\u0103 de Rocky Road. Crampele pot fi brutale \u0219i se pot sim\u021bi debilitante, dar cu c\u00e2teva ipostaze de yoga pute\u021bi ajuta la atenuarea durerii &#8211; \u0219i poate chiar s\u0103 evita\u021bi ambalarea cu c\u00e2teva kilograme. Yoga v\u0103 poate ajuta s\u0103 respira\u021bi orice disconfort pe care \u00eel ave\u021bi, care v\u0103 ajut\u0103 s\u0103 elibera\u021bi hormoni de sim\u021bire pentru a v\u0103 \u00eempiedica s\u0103 \u021bipa\u021bi la partenerul dvs., BFF sau c\u00e2inele dvs. \u0218i dac\u0103 a\u021bi trecut de acea etap\u0103 din via\u021ba dvs., aceste ipostaze ajut\u0103 \u0219i la atenuarea simptomelor menopauzei. Pute\u021bi \u00eencepe cu Maryichyasana (poza dedicat\u0103 \u00een\u021beleptului). Acest lucru se simte excelent pe partea inferioar\u0103 a spatelui, iar presiunea coapsei \u00een sus pe abdomen ajut\u0103 la ameliorarea durerilor de crampe.<\/p>\n<p> Este, de asemenea, excelent pentru tensiune la umeri \u0219i la spate. A\u0219eza\u021bi-v\u0103 confortabil cu picioarele \u00eenainte, \u00eendoi\u021bi genunchiul drept \u0219i a\u0219eza\u021bi piciorul st\u00e2ng pe podea pu\u021bin spre exteriorul \u0219oldului st\u00e2ng. Ridica\u021bi bra\u021bul st\u00e2ng \u00een sus, apoi apleca\u021bi-v\u0103 \u00eenainte c\u00e2t pute\u021bi, \u00eenf\u0103\u0219ur\u00e2nd bra\u021bul st\u00e2ng \u00een interiorul coapsei st\u00e2ngi \u0219i \u00eenapoi \u00een spatele vostru. Ajunge\u021bi \u00een spatele dvs. cu m\u00e2na dreapt\u0103 \u0219i prinde\u021bi \u00eencheietura dreapt\u0103 cu m\u00e2na st\u00e2ng\u0103 (folosi\u021bi un prosop sau curea dac\u0103 nu pute\u021bi ajunge la m\u00e2n\u0103). \u00cendoi\u021bi \u00eenainte spre o cot\u0103 rotunjit\u0103 \u00eenainte. \u021aine\u021bi 5 p\u00e2n\u0103 la 8 respira\u021bii \u0219i repeta\u021bi de cealalt\u0103 parte. Apoi, deschide\u021bi picioarele larg la Straddle. Straddle las\u0103 pelvisul s\u0103 se deschid\u0103 \u0219i se simte bine pe spate, \u0219olduri \u0219i talie. Dac\u0103 sunte\u021bi str\u00e2ns la ischi\u0219ori \u0219i la nivelul coapselor interioare, v\u0103 pute\u021bi a\u0219eza pe un bloc de yoga sau un prosop pliat. Asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 v\u0103 a\u0219eza\u021bi \u00eenainte pe oasele a\u0219ezate \u0219i p\u0103stra\u021bi coapsele interioare rostogolind \u00eenapoi \u00een timp ce intra\u021bi \u00een pli. \u00cencerca\u021bi \u0219i men\u021bine\u021bi o coloan\u0103 vertebral\u0103 lung\u0103 pentru a \u00eentinde spatele \u0219i coapsele interioare. Dac\u0103 reu\u0219i\u021bi s\u0103 v\u0103 atinge\u021bi degetele de la picioare, apuca\u021bi-le \u00een blocarea degetelor de la picioare, sau pur \u0219i simplu merge\u021bi m\u00e2inile \u00eenainte.<\/p>\n<p>  \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: 12 posturi de yoga pentru persoanele care nu sunt flexibile Termin\u0103 culc\u00e2ndu-te pe spate \u00een pozi\u021bia Zeitei. Aceasta este o modalitate excelent\u0103 de a ameliora crampele. Pute\u021bi a\u0219eza, de asemenea, un tampon de \u00eenc\u0103lzire pe burt\u0103 sau sub partea inferioar\u0103 a spatelui \u00een timp ce v\u0103 afla\u021bi \u00een aceast\u0103 pozi\u021bie. Aduce\u021bi t\u0103lpile picioarelor \u00eempreun\u0103 \u0219i l\u0103sa\u021bi genunchii s\u0103 se deschid\u0103 pe propriile p\u0103r\u021bi. A\u0219eza\u021bi-v\u0103 m\u00e2inile pe burt\u0103 sau l\u0103sa\u021bi-le s\u0103 cad\u0103 \u00een lateral. Sim\u021bi\u021bi cum cre\u0219te \u0219i cade burta odat\u0103 cu respira\u021bia \u0219i imagina\u021bi-v\u0103 respira\u021biile profunde amelior\u00e2nd orice durere \u0219i disconfort. \u021aine\u021bi-v\u0103 at\u00e2t timp c\u00e2t dori\u021bi, apoi roti\u021bi-v\u0103 \u00een lateral \u0219i reveni\u021bi u\u0219or la \u0219ezut. Kristin McGee este un instructor principal \u00een yoga \u0219i Pilates \u0219i expert \u00een stilul de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, cu sediul \u00een New York. Este antrenor personal certificat ACE, care antreneaz\u0103 \u00een mod regulat clien\u021bi celebri din New York \u0219i Los Angeles. Func\u021bioneaz\u0103 ca editor de fitness pentru Health \u0219i contribuie frecvent la televiziunea na\u021bional\u0103.<\/p>\n<p> Ultimul ei dintr-o mare colec\u021bie de DVD-uri de fitness este YogaSlim. Urm\u0103ri\u021bi-o pe Twitter @KristinMcGee \u0219i aprecia\u021bi pagina ei de pe Facebook. &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/nutrition\/3-heart-healthy-diet-myths-debunked200OK &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/condition\/type-2-diabetes\/7-ways-to -face-testarea-zah\u0103rului-din-s\u00e2nge-mai pu\u021bin-dureroas\u0103200OK &#8222;&#8220; https:\/\/www.health.com\/sex\/best-sex-pillows200OK Sexul uimitor este totul despre confort \u0219i acces &#8211; astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 pute\u021bi \u00eencerca noi atingeri \u0219i accidente vasculare cerebrale, pozi\u021biona\u021bi-v\u0103 corpurile \u00een unghiuri dificile, dar nebune \u0219i sus\u021bine\u021bi ac\u021biunea mai mult timp, f\u0103r\u0103 a v\u0103 sim\u021bi r\u0103ni a doua zi. Cel mai simplu mod de a face acest lucru? Aduce\u021bi pernele sexuale potrivite \u00een dormitor. \u201ePernele sexuale sunt perne ferme care sunt f\u0103cute pentru a-\u021bi sprijini corpul, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 po\u021bi ajunge mai confortabil \u00een pozi\u021bie\u201d, educatorul sexual Alex Fine, cofondator \u0219i CEO al juc\u0103riilor sexuale emporium Dame Products. spune Health. Pernele sexuale \u0219i pene sexuale (practic o pern\u0103 ferm\u0103, \u00een form\u0103 de pan\u0103) sunt concepute pentru a sus\u021bine p\u0103r\u021bi ale corpului, cum ar fi stomacul, spatele, fundul \u0219i pelvisul, dar sunt, de asemenea, foarte confortabile pentru c\u00e2nd dori\u021bi s\u0103 v\u0103 l\u0103sa\u021bi \u00een lumina de dup\u0103 pleca\u021bi la somn. Sigur, orice pern\u0103 de canapea veche ar putea face truc. Dar pernele sexuale sunt create special pentru ac\u021biunea dormitorului; sunt rezistente \u0219i au adesea huse u\u0219or de aruncat \u00een sp\u0103lare. (Pentru c\u0103, \u0219tii, sexul excelent poate deveni un pic dezordonat.) Iat\u0103 cele mai bune cinci perne sexuale recomandate de exper\u021bii no\u0219tri prefera\u021bi. \u00ceN LEG\u0102TUR\u0102: Cele mai bune 6 lubrifian\u021bi naturali de \u00eencercat \u201eC\u00e2nd vine vorba de perne \u0219i pene sexuale, nicio companie nu le produce la fel de bine sau le face at\u00e2t timp c\u00e2t Liberator\u201d, spune educatoarea sexual\u0103 Sarah Sloane pentru Health. Compus\u0103 din spum\u0103 de \u00eenalt\u0103 densitate \u0219i de dimensiunea unei perne standard, aceast\u0103 pern\u0103 ferm\u0103, \u00een form\u0103 de triunghi, este unul dintre cele mai populare \u0219i versatile produse ale companiei. Marginea groas\u0103 este perfect\u0103 sub fundul t\u0103u c\u00e2nd vrei o penetrare mai profund\u0103 \u00een timpul misionarului.<\/p>\n<p> Pute\u021bi, de asemenea, s\u0103 v\u0103 apleca\u021bi peste pan\u0103 \u00een timpul c\u00e2inelui sau anal, lu\u00e2nd presiunea de pe m\u00e2ini sau trunchi \u0219i oferind partenerului dvs. mai mult acces la corpul dumneavoastr\u0103. Ave\u021bi nevoie de stimulare clitorial\u0103 pentru a atinge punctul culminant? Ea sugereaz\u0103 s\u0103 plasa\u021bi o mic\u0103 vibra\u021bie de clitoris pe pern\u0103 \u0219i s\u0103 o m\u0103cina\u021bi \u00een timp ce partenerul dvs. \u00eempinge. Orice vibra\u021bie \u00een form\u0103 de palmier, cum ar fi Le Wand Point (125 USD; lewandmassager.com) sau Lelo Nea (99 USD; lelo.com), va func\u021biona bine pentru acest lucru. \u00cenvelit \u00eentr-o \u00eenvelitoare dr\u0103gu\u021b\u0103 indigo \u0219i relativ mic pentru o pern\u0103 sexual\u0103, Pillo este conceput at\u00e2t pentru prad\u0103, c\u00e2t \u0219i pentru alte activit\u0103\u021bi din dormitor &#8211; cum ar fi cititul, relaxarea sau cel mai confortabil scaun al t\u0103u \u00eentr-o zi de WFH.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un orgasm mediaz\u0103 al\u021bi neurotransmi\u021b\u0103tori care au impact asupra altor func\u021bii \u201d, spune dr. Cynthia Sass este nutri\u021bionist\u0103 \u0219i dietetician\u0103 \u00eenregistrat\u0103, cu diplome de masterat at\u00e2t \u00een \u200b\u200b\u0219tiin\u021ba nutri\u021biei, c\u00e2t \u0219i \u00een s\u0103n\u0103tatea public\u0103. V\u0103zut\u0103 frecvent la televiziunea na\u021bional\u0103, ea este editorul nutri\u021bional al Health \u0219i contribuie \u00een mod privat la consilierea clien\u021bilor din New [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[424],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8311"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8312,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8311\/revisions\/8312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pneuservispodoli.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}